💗혹시 이 증상, 갱년기일까요? 요즘 이유 없이 짜증이 나거나 땀이 많아지고, 잠도 잘 못 자고 계신가요? 혹시 갱년기 증상이 아닌지 의심해보셨나요? 갱년기는 나이 들어가면서 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 과정이지만, 방치하면 갱년기 여성과 남성 모두 삶의 질이 크게 떨어질 수 있어요. 특히 여성 갱년기 뿐 아니라 남성도 갱년기 증상을 겪는다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 갱년기 증상을 중심으로 여성 갱년기과 남성의 차이, 초기 변화, 자가 진단법, 극복을 위한 생활관리 꿀팁까지 아주 자세히 안내드릴게요. 읽고 나면 지금의 변화가 단순한 스트레스나 갱년기 피로 때문인지, 아니면 본격적인 갱년기의 시작 신호인지를 정확히 판단하실 수 있을 거예요. 1. 갱년기란 무엇일까요?갱년기는 중년 ..